Afvallen - Waarom Is Het Zo Moeilijk?

 Hoewel miljoenen mensen over de hele wereld telkens weer opnieuw talloze afslankprogramma's proberen, mislukt toch het grootste deel van deze pogingen. Wanneer je wilt begrijpen waarom, lees dan door…

De critici van afslankprogramma's kunnen talloze redenen aanvoeren voor de mislukkingen. De lijner is niet streng genoeg voor zichzelf, te lui, wil niet meer gaan bewegen, kan zijn eetlust niet in bedwang houden, is niet gemotiveerd, enz., enz…

Wanneer we echter beter naar al deze redenen kijken zullen we zien dat dit slechts symptomen zijn en niet de oorzaak. De echte schuldigen voor het mislukken van afslankpogingen zijn:

• Mensen die obees zijn zijn zich niet echt bewust van de gevolgen voor de gezondheid van hun zwaarlijvigheid. Mensen die proberen af te vallen voeren tal van redenen aan waarom ze willen afvallen. Er goed uitzien staat boven aan de lijst. Dit is echter niet voldoende reden om een afslankprogramma vol te houden. Een redenen die wel voldoende zou kunnen motiveren is de angst voor ernstige kwalen en de dood.

Wanneer mensen die aan obesitas lijden zich bewust zouden zijn van de risico's op talloze ziektes zou hun houding ten opzichte van hun afslankprogramma radicaal veranderen. Dat werkt motiverend. Het is gebleken dat dit besef ook kan helpen bij het handhaven van je nieuwe gewicht.

• Mensen die te dik zijn weigeren zich een nieuwe levensstijl aan te meten. De meeste lijners zien een afslankprogramma als iets tijdelijks. Dat is niet de juiste aanpak. Zolang ze op dieet zijn doen ze er alles aan om af te vallen. Dit is vaak succesvol. Maar helaas gaan ze dan weer op de oude voet verder en de kilo's die ze kwijt zijn geraakt zitten er binnen de kortste keren weer op. De enige manier om te lijnen is een afslankprogramma te kiezen dat je je hele leven kunt volhouden.

• De meeste lijners beseffen niet dat je ofwel gewicht verliest of aankomt: er is geen middenweg. Lijners geven vaak bij de eerste de beste tegenslag op, in plaats van de uitdaging te gebruiken als leermoment. Het feit dat je je een keer laat gaan en iets ongezonds eet betekent nog niet dat je hele dieetplan ontspoord is. Bedenk je dat wanneer je het opgeeft je nog veel meer schade aanricht.

Van ellende geven sommige de hele week op en beloven zichzelf de volgende week weer te beginnen met hun dieet. Wanneer je succesvol wilt zijn moet je leren de kleinere tegenslagen te negeren. Elke keer dat je in de put zit en je laat gaan komen de kilo's die je met hard werken hebt verloren er zo weer aan.

• Heel belangrijk is ook dat je je bewust bent van de hoeveelheid calorieën van het voedsel dat je eet. Veel mensen consumeren zonder te beseffen honderden extra calorieën per dag; ondanks het feit dat ze aan een afslankprogramma deelnemen komen ze dan toch aan. Dranken zijn meestal de boosdoeners. De enige oplossing is goed bij te houden wat je eet.

Meer info op www.herba365.be of mail naar info@herba365.be voor uw persoonlijke wellness coach

Grapefruit Helpt Bij Gewichtsverlies

Grapefruit wordt al jaren gebruikt voor gewichtsverlies. Alleen grapefruit eten is echter niet aan te raden, omdat het lichaam veel meer variatie nodig heeft dan een voedselsoort. Er is wel bewijs dat de grapefruit het dieet goed ondersteunt. Grapefruit is erg gezond en in combinatie met een evenwichtig dieet kan dit voor permanent gewichtsverlies zorgen.

 Wat Grapefruit Voor U Doet

 Grapefruit heeft veel te bieden bij een dieet en kan enorm verschil maken in het behalen van uw afslankdoelen.

Grapefruit is rijk aan vezels. Dit zorgt voor een voller gevoel en dat ook langer aanhoudt.

Het lichaam doet er langer over om de suikers van fruit te absorberen. Dit zorgt dat uw suikerspiegel niveau in balans blijft en minder behoefte heeft aan zoetigheid.

Grapfruit bevat veel water. Onderzoeken geven aan dat mensen niet genoeg water binnenkrijgen en water is nodig om vet te verbranden.

Als laatste tonen studies aan dat grapefruit helpt om meer gewicht te verliezen in vergelijking met anderen die gewicht willen verliezen.

Er bestaat geen twijfel dat grapefruit goed is voor u en zal helpen om gewicht te verliezen.

Waarom Geen Grapefruit Dieet?

 Er bestaan verschillende varianten van het grapefruitdieet. Een zegt dat een halve grapefruit voor het ontbijt en een halve grapefruit voor de lunch gevolgd door een evenwichtig avondmaal goed is. Een andere variant beweert dat men 1 hele grapefruit voor elke maaltijd moet eten, 3x per dag. Dit is echter niet de beste manier.

U krijgt namelijk niet voldoende calorieën binnen. Het lichaam wordt hierdoor uitgehongerd. U zult in het begin gewicht verliezen, maar u het verbrandingsniveau van calorieën wordt vertraagd. Het is zeer waarschijnlijk dat al het gewicht er weer bij komt zodra u hiermee stopt.

U krijgt niet genoeg voedingsstoffen binnen, waardoor u behoefte heeft om meer te eten. Meestal veroorzaken dit soort diëten vreetbuien.

Er zijn meer varianten, maar dit is tot zover voldoende!

Hoe Kan Ik Grapefruit Aan Mijn Dieet Toevoegen?

 Het is belangrijk dat u grapefruit aan uw dieet toevoegt, en niet dat grapefruit als alternatief gebruikt voor een maaltijd. Neem een of twee stuks grapefruit per dag. Hiermee hebt u een goede aanvulling op een uitgebalanceerd dieet.

Grapefruit Voor Uw Dieet

 U kunt hele grapefruit eten of als sap. Het fruit in zijn geheel heeft de voorkeur, omdat deze voor een langer en voller gevoel zorgt. U kunt de grapefruit schillen en het als een sinaasappel eten. Ga voor de roze en rode varianten, om meer voedingsstoffen binnen te krijgen.

Het is nooit aan te raden om een dieet te volgen dat slechts een soort voedsel heeft. Daarom moet het grapefruitdieet worden vermeden. Echter, door grapefruit toe te voegen aan een evenwichtig dieet dat gevarieerd voedsel bevat, is een geweldige aanvulling. Eet een grapefruit per dag om meer gewicht te verliezen!

Meer info op www.herba365.be of mail naar info@herba365.be voor uw persoonlijke wellness coach

Tips Om Fitness Excuses te Overwinnen

Veel mensen die best wel weten hoe belangrijk het is om te fitnessen vinden toch nog talloze excuses het niet te hoeven doen. Lees verder als je wilt weten hoe je ze kunt weerleggen.


Het vinden van excuses om niet te hoeven fitnessen tref je veel aan bij te zware mensen. Zij zijn gewend aan een gemakkelijke en luie levensstijl en het kost hen moeite deze comfortabele routine te doorbreken. Aan de andere kant willen ze er ook ontzettend graag goed uitzien en ze beloven zichzelf dan ook regelmatig te beginnen met fitnessen. Dat gebeurt echter nooit.

De reden is dat ze de gewoonte hebben om alles uit te stellen wat inbreuk maakt op hun relaxte levensstijl. Excuses zijn altijd gemakkelijk te vinden. Met een beetje motivatie, doorzettingsvermogen en positief denken kun je de excuses echter zelf ontkrachten en het pad vinden naar een goede gezondheid en een strak figuur.

Enkele van de meest voorkomende excuses voor het niet fitnessen en tips om die te overwinnen worden hier uit de doeken gedaan.

Ik heb het te druk:

Dit excuus staat onbedreigde op de eerste plaats. Even populair bij buiten-huis-werkenden als huisvrouwen. Men heeft overal tijd voor behalve voor fitness. Wat ze eigenlijk is dat fitness geen top-prioriteit heeft. Wanneer je weinig tijd hebt kies je dingen die het belangrijkste voor je zijn. Als dat voor jou fitness is, kom je er absoluut aan toe. De oplossing is fitness meer prioriteit te geven. Dat wordt gemakkelijker als je je eens goed verdiept in de schadelijke gevolgen van obesitas.

Lidmaatschap van de sportschool is onmogelijk:

Dit kan te maken hebben met de kosten of met de afstand naar de fitnessstudio. Je hoeft echter niet perse naar de sportschool. Je kunt ook prima zonder apparaten fitnessen en je kunt tegenwoordig betaalbare fitnessapparaten kopen. De beste voorbeelden zijn de oefenbal en de weerstandsband, waarmee je een complete workout kunt doen zonder dat het je veel geld kost.

Ik heb vaker gefaald:

De redenen voor het falen kunnen een gebrek aan motivatie en doorzettingsvermogen zijn. Maar het gaat hier om je gezondheid, is dat niet nog een poging waard? Ontdek waarom je in het verleden hebt gefaald zodat je volgende poging wel slaagt.

Ik ben te dik om te fitnessen:

Dit kan waar zijn. Ga met je huisarts praten en vraag om zijn toestemming om te gaan fitnessen. Je huisarts is ook de juiste persoon om je te adviseren over welke types oefeningen het beste op dit moment bij jouw lichaam passen. Wanneer je geen inspannende fitness kunt doen kun je altijd nog wandelen of zwemmen. Gaandeweg kun je de duur verlengen en steeds meer oefeningen aan je routine toevoegen.

Ik ben te moe om te oefenen:

Dit kan waar zijn als je fysiek niet actief bent. Hoe luier je bent, hoe vermoeider je zult zijn. Stap uit deze cirkel door te beginnen met oefeningen met een lage intensiteit. Wanneer je merkt dat je minder vermoeid wordt kun je oefeningen gaan doen die meer inspanning vereisen.

Meer op www.herba365.be of mail naar info@herba365.be voor bijstand van een persoonlijke wellness coach

Het Jojo-effect - Afvallen met ups en downs

Het jojo-effect is het eindeloze proces van afvallen en weer aankomen. Dit is het gevolg van modieuze diëten en andere onconventionele manieren om op de korte termijn af te vallen.


Nawerkingen van het jojo-effect

De bewijzen zijn nog niet hard genoeg, maar er lijkt een link te zijn tussen talloze gezondheidsklachten en het jojo-effect. Onder andere een hoge cholesterol, hoge bloeddruk en galblaasziekten. Er wordt op dit moment onderzoek gedaan om dit nu ook wetenschappelijk te bewijzen. Een ding is al wel duidelijk geworden. Vrouwen die over een langere periode last hebben van het jojo-effect komen meer aan dan vrouwen die geen jojo-effect ervaren. Dit kan zijn omdat er na elke poging af te vallen een eetbui volgt. In feite zijn ongecontroleerd eten en lekkere trek de grootste nadelen van veel extreme modieuze diëten.

Dezelfde studie wijst ook nog op een ander neveneffect van het jojo-effect. Men is niet in staat om oefeningen te doen om de afvalpoging te ondersteunen. Na de fluctuaties op de weegschaal zullen oefeningen weinig effect hebben op het gewicht.

Naast de fysieke gevolgen zijn er natuurlijk ook mentale gevolgen. Depressie is een veelvoorkomend gevolg van het jojo-effect. De depressie ontstaat door teleurstelling en de extreme angst die men heeft er te dik of slecht uit te zien.

Hoe groot is de kans om weer aan te komen na het jojo-effect?

Ook hier is er nog niet voldoende onderzoek gedaan om een definitief antwoord te geven. De studies die tot nu zijn uitgevoerd geven aan dat er geen bewijs is dat het jojo-effect een toename van het vetweefsel veroorzaakt. Er is ook geen bewijs dat het de spiermassa vermindert.
De meeste mensen die het jojo-effect ervaren komen even veel aan als ze eerder door het extreme dieet zijn kwijtgeraakt. Een punt van zorg is echter dat het gewicht er rond de buikstreek bijkomt. Dit is een ernstig probleem omdat dit de kans op type-2 diabetes kan vergroot.

Wat zijn de alternatieven?

De beste oplossing is natuurlijk te voorkomen dat je weer aankomt. Dit kan door gezond te eten, regelmatig te fitnessen en je levensstijl te veranderen. Behalve deze voor de hand liggende keuze zijn er geen veilige en gezonde opties om het jojo-effect te voorkomen.

Een andere vraag die beantwoord moet worden is of het jojo-effect te prefereren is boven gewoon te zwaar blijven. Het antwoord hangt af van de nawerkingen van het jojo-effect. Die kennen we nog niet precies. Obees blijven is echter zeker geen veilige optie. Dat kan leiden tot levensbedreigende ziekten zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes, artritis, kanker, galblaasziekten en slaapapneu.

Een manier om het jojo-effect te voorkomen is door het vermijden van modieuze extreme diëten en onconventionele methoden om af te vallen. Door er voor te kiezen op een gezonde manier af te vallen voorkom je zowel het jojo-effect en bestrijd je je overgewicht. Gezond afvallen betekent gezond eten en meer bewegen.

Meer info op www.herba365.be of mail naar info@herba365.be voor bijstand van een persoonlijke wellness coach

5 fouten die je niet kunt veroorloven te maken als je wil afslanken

Dus je hebt besloten om af te slanken. Gefeliciteerd! Misschien ben je nu lid van een sportschool of heb je al het junk food uit je kasten verwijdert en fiets je naar je werk. Succesvol gewichtsverlies hangt af van verschillende factoren: een positieve houding, een ondersteunend netwerk en het begrip dat om je gewicht voor lange tijd te verliezen er bepaalde gedragingen moeten veranderen.


Een aantal slechte gewoontes kunnen gewichtsverlies belemmeren en in sommige gevallen zelfs leiden tot gewichtstoename. Hier zijn vijf gewichtsverliesfouten die je niet kunt veroorloven om te maken.

1. 's avonds laat eten

Snacken 's avonds laat kan uw gewichtsverlies vooruitgang belemmeren. Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Murcia in Spanje toonde aan dat late avond eters aanzienlijk minder gewicht verloren dan deelnemers aan de studie die hun hoofdmaaltijd eerder op de dag namen.

2. Jezelf beroven van de slaap

Niet genoeg slapen maakt het veel moeilijker om gewicht te verliezen. Wanneer je lichaam van slaap beroofd wordt, heeft dit een negatieve invloed op de hormonale berichtgeving. Individuele slaapbehoeften variëren van persoon tot persoon, maar streef ernaar om elke nacht meer dan zes uur ononderbroken te slapen.

3. Dieet frisdranken drinken

Sommige studies hebben aangetoond dat de kunstmatige zoetstoffen in light frisdrank leiden tot gewichtstoename. Een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Purdue heeft het verband aangetoond tussen kunstmatige zoetstoffen en gewichtstoename. De kunstmatige zoetstoffen belemmeren het lichaam om de voedselinname te regelen en om verzadiging te meten.

4. Het eten van eiwitten vermijden

Als je eenmaal begonnen bent aan uw gewichtsverliesprogramma is proteïne je beste vriend. De dichtheid van de eiwitbronnen zoals kip, vis en mager rood vlees helpen u om sneller een vol gevoel te krijgen voor een langere tijd. Eiwit helpt je ook om je metabolisme actief te houden, en als je een eiwitrijk dieet combineert met regelmatige krachttraining, kan je nog meer calorieën verbranden.

5. Onrealistische doelstellingen (bv 3 kilo per week verliezen)

Een succesvol gewichtsverliesprogramma is gebaseerd op realiteit. een langzame en gestage manier van gewicht verliezen is de beste. Het lichaam shockeren door te grote hoeveelheden gewicht te verliezen op korte tijd kan een averechts effect hebben. Het kan leiden tot gewichtsverlies plateaus, waardoor u niet in staat bent om verder af te vallen. Mik op 500 gram tot 1 kilo per week en erken dat om dit gewicht er blijvend af te houden u zich moet verbinden tot een programma op lange termijn.

meer info op www.herba365.be of mail naar info@herba365.be voor een persoonlijke wellness coach

3 Tips voor uw gewichtsverlies doelstellingen

Doelstellingen voor gewichtsverlies zijn uiterst belangrijk als u uw streefgewicht snel en gemakkelijk wilt bereiken. Maar een algemene doelstelling zoals "10 kilo afvallen" is te vaag om doeltreffend te zijn. Hieronder staan drie tips die u zou moeten in acht nemen bij het maken van uw gewichtsverlies doelstellingen:


Tip 1 - Verduidelijk uw doel

U wilt afvallen, en u kunt zelfs weten hoeveel u wil afvallen, maar waarom wilt u het gewicht verliezen? Wat doet het voor u als u die kilo's verliest?

Zal u meer energie hebben? Er beter uitzien? U slanker voelen? Een specifieke maat kleding kunnen dragen? Wees duidelijk over wat u echt wil en schrijf het op.

Besteed vervolgens enkele minuten om dit verder te verduidelijken. Waarom is het belangrijk voor u om meer energie te hebben? Wat zal er beter uitzien voor u doen?

Hoe duidelijker u bent over uw ware verlangens, hoe gemotiveerder u zal zijn om actie te ondernemen en het tot een goed einde te brengen.

Tip 2 - Identificeer met welke slechte gewoontes u wil breken

Maak een lijst van de slechte gewoontes waarmee u wil breken. Dit zijn de gewoontes die u verhinderen om uw streefgewicht te bereiken, zoals het eten van veel gefrituurd voedsel, het drinken van teveel frisdrank, geen of te weinig lichaamsbeweging, enz... Wees zo duidelijk mogelijk.

Tip 3 - Identificeer de gewoontes die u wil opbouwen

Maak een lijst van de gewoontes die de slechte gewoontes waarmee u wil breken moeten vervangen. Wilt u meer water drinken per dag? Wil u per dag 30 minuten joggen? Wil u de porties verminderen?

Wanneer u uw doelstellingen zo detailleert, dan krijgt u een krachtig beeld van wat u wil bereiken en wordt het gemakkelijker om geconcentreerd en gemotiveerd te blijven. Dan hoeft u alleen maar een dagelijks actieplan te maken en de stappen te zetten die u zullen helpen om uw doelen te bereiken.

Gezond afslanken zonder hongergevoel

Begin uw dag met een voedzaam ontbijt. Neem een uitgebalanceerd ontbijt om uw lichaam de nodige energie te geven zodat u zich niet uitgehongerd voelt tegen de middag. Wanneer u zich fysisch of psychisch uitgehongerd voelt is het moeilijk om goede beslissingen te nemen over de porties die u gaat eten of het kiezen van de juiste voeding. In plaats van slecht te eten, moeten we een gezonde eetgewoonte opbouwen.

Calorieën tellen.

Dit is zeer belangrijk. We streven er immers niet naar om minder te eten, maar wel om minder calorierijke voeding te eten. Het heeft geen zin wanneer we weinig eten en ons de ganse dag uitgehongerd voelen. Als je weet hoe je een gezonde calorierijke voeding kunt kiezen, kunt u hiervan veel eten om je lichaam de nodige brandstof te verschaffen zonder uw calorie-inname te overschrijden.

Drank is niet hetzelfde als water.

Drink meer water en vermijd het drinken van gezoete dranken zoals frisdrank. Vaak voelen we ons hongerig omdat ons lichaam uitgedroogd is. Dus drink meer water om uw hongergevoelens te verminderen en uw lichaam gezond te houden.

Voeg een eiwitten toe aan elke maaltijd.

Dit geeft u een voller gevoel voor een lange tijd. Probeer eens noten, mager vlees, bonen, enz...

Eet kleine maaltijden in plaats van 3 grote portie maaltijden.

Dit kan uw energieniveau en bloedsuikerspiegel gedurende de ganse dag in balans houden. He helpt ook om uw stofwisselingsmotor op volle snelheid te laten draaien gedurende de hele dag.

Tips:

Neem een Herbalife Formula 1 shake, eenvoudig te bereiden voor uw ontbijt, samen met het Herbalife Formula 3 proteïne poeder voor een voller gevoel.

Drink 2 tot 3 liter water per dag (verschillend van persoon tot persoon) om uw lichaam te helpen met de stofwisseling en de hydratatie van uw lichaam te stimuleren.

Neem altijd fruit en noten als tussendoortje in plaats van koekjes en chips.

Meer info op www.herba365.be . Voor een persoonlijke coach info@herba365.be

7 Technieken van een succesvol gewichtsverliesprogramma

Heeft u nooit willen weten wat de technieken en trucs zijn die worden gebruikt door degenen die met succes gewicht verloren, en het er konden afhouden?

Dankzij een enquête uitgevoerd door populaire gewichtsverlies website SparkPeople hebben we nu een aantal beproefde tips om u de beste kans op het beheren van uw gewicht te geven .

Het antwoord is de 'sterke start' . Deze sterke starters verloren twee keer zoveel gewicht in de eerste twee weken, en hadden vijf keer meer kans om hun doelen te bereiken dan de valse starters .

Geheimen van de Sterke Start

1. Registreer Voeding en calorieën

Zowel sterke en valse starters plaatsten "voeding registreren" als belangrijkste verschil in hun programma's. 82 % van de sterke starters registreerden hun voeding elke dag versus 65 % van de valse starters, en hielden twee keer zoveel hun verbruik van calorieën bij.

2. Sluit geen voedingsmiddelen uit

Sterke starters plaatsten geen "goed" of "slecht "  label op hun voedsel en sluiten geen voedingsmiddelen uit. Zij hadden drie keer meer kans om controletechnieken te verwerven die het gebruik van ongezonde voeding vermeed.

3. Spendeer minder tijd met lichaamsbeweging

Sterke starters spendeerden 30 minuten aan lichaamsbeweging tijdens de eerste twee weken; valse starters deden dat gedurende 60 minuten, met als gevolg dat ze het sneller beu werden.

4. Focus zowel op dieet als op lichaamsbeweging

74 procent van de sterke starters focusten zowel op fitness en dieet veranderingen vanaf het begin, in vergelijking met 50 procent van de valse starters.

5. Deel uw ervaringen met anderen / zorg voor een ondersteunend netwerk

Sterke starters communiceerden twee keer zoveel met andere leden online .

6. Weeg u wekelijks, niet dagelijks

De meeste sterke starters woog zichzelf wekelijks, terwijl de meerderheid van valse starters dat dus dagelijks deden.

7. Focus eerst en vooral op het ontwikkelen van gezonde gewoonten, niet op afslanken

De meeste sterke starters bekeken hun belangrijkste doel als "het bouwen van een sterke basis van gezonde gewoonten. " Een meerderheid van valse starters maakten het verlies van 1-2 kilo gedurende de eerste twee weken van hun belangrijkste doel.. Merk op dat deze methoden gewerkt hebben voor veel mensen - maar we zijn allemaal individuen en het is dus belangrijk om uit te vinden wat voor u werkt.

www.herba365.be of mail naar info@herba365.be

Werkt Herbalife?

Als Herbalife distributeur wordt mij vaak de vraag gesteld ' Werkt Herbalife? ' Of een andere variante op de vraag is ' Vertel me hoe Herbalife werkt om de gezondheid te verbeteren. '

Beide zijn goede vragen en mijn antwoord is altijd hetzelfde. ' Ik ben blij dat je het vraagt! Laat me het je uitleggen! ' :)

Werkt Herbalife?

Herbalife producten hebben gewerkt voor tientallen miljoenen mensen van over de hele wereld voor meer dan 30 jaar . Als je begrijpt hoe de Herbalife producten werken in je lichaam is het geen verrassing dat Herbalife is uitgegroeid tot de nummer 1 op gebied van gewichtsverlies en gezonde voeding.

Nu kan ik citeren uit de MILJOENEN getuigenissen die Herbalife heeft in hun bestand, maar ik weet dat je de wetenschappelijke... de biologische verklaring wilt als antwoord op uw vraag, dus ga ik jullie gewoon mijn standaard presentatie geven op die vraag.

Hoe werkt Herbalife om de gezondheid te verbeteren?

Het menselijk lichaam is opgebouwd uit miljoenen kleine micro-cellen . En als je zou kijken naar de cellen onder een microscoop dan zou u zien dat ze zijn opgebouwd uit 6 belangrijke ingrediënten.

 1 ) Water - 61,8 % ca
 2 ) Eiwitten - 16,6% ca
 3 ) Oliën / Vetten - 14.9 % ca
 4 ) Vitaminen
 5 ) Mineralen
 6 ) Koolhydraten / Suikers / Glucose
Dit is wat de cellen nodig hebben om te overleven .

Indien we de cellen willen laten regenereren als een exacte replica van de originele cellen, dan zouden zij precies dezelfde voeding moeten krijgen waarmee ze oorspronkelijk opgebouwd werden. Helaas is het te wijten aan onze levensstijl, voeding en gewoontes, dat we een inferieure kopie regenereren van onze cellen.

Maar door uw dagelijkse voeding te verbeteren , is het mogelijk om gezondere cellen te genereren dan de cellen die u momenteel hebt.

Herbalife werkt omdat de Herbalife producten van de hoogste kwaliteit voeding zijn die je je cellen kan voeden op een dagelijkse basis, met de minste hoeveelheid aan calorieën . Daarom ben je in staat om het overtollige vet te verminderen simpelweg omdat je lichaam meer calorieën verbrandt dan het opneemt, terwijl je tegelijkertijd belangrijke verbeteringen in waarneemt in de gezondheid van je haar, huid, nagels en spieren.

Op cellulair niveau begin je er beter uit te zien en te voelen en je vertraagt de veroudering omdat je nu een betere kwaliteit cellen produceert dan degenen die je vervangt.

Ja Herbalife werkt . :)

Start vandaag met Herbalife omwille van uw gezondheid.

www.herba365.be of mail naar info@herba365.be

Definitie: Herbalife Wellness Coach

We gebruiken hiervoor de 5Ws en 1H. Wie, wat, waar, wanneer, waarom en hoe.

Vraag : Wie is uw Herbalife Wellness Coach ?
Antwoord : De persoon die de Herbalife producten aan u verkoopt. Als u producten koopt van A, dan is A uw coach. Ga niet naar B, die ook de Herbalife producten verkoopt, want dit is tegen de bedrijfsethiek. Elke coach heeft zijn eigen stijl en manier om zijn leerlingen op gewichtsbeheersing te begeleiden met Herbalife.

Vraag: Wat is de verantwoordelijkheid van een Herbalife Wellness Coach?
Antwoord : Gratis coaching te geven aan zijn/haar leerlingen met het gebruik van de Herbalife producten totdat ze resultaten opleveren. Dus is het belangrijk om uw eigen coach te hebben die volledig verantwoordelijk is voor uw vorderingen. Uw Herbalife Wellness Coach is verantwoordelijk om u in te lichten over de Herbalife Business Opportunity, zodat iedereen naast gezond ook rijk kan zijn.

Vraag: Waar vind je een Herbalife Wellness Coach?
Antwoord: Overal. Zolang hij/zij een onafhankelijke Herbalife distributeur is die ervaring heeft met het Herbalife programma voor gewichtsbeheersing en anderen helpt om met de Herbalife producten het resultaat te bereiken waarmee ze zich goed voelen.

Vraag: Wanneer neem ik contact op met de Herbalife Wellness Coach?
Antwoord: Wanneer u een probleem heeft met het Herbalife programma voor gewichtsbeheersing en wanneer het tijd is om opnieuw te bestellen. Uw Herbalife Wellness Coach is verantwoordelijk om u te begeleiden om op de beste en legale manier de beste prijs te bekomen voor de Herbalife producten.

Vraag: Waarom heb je een Herbalife Wellness Coach nodig?
Antwoord: Herbalife -producten zijn er niet alleen voor gewichtsverlies, ze zijn er eveneens voor gewichtstoename of om een gezondheidsprobleem op te lossen. Als u niet over een coach beschikt en de Herbalife producten koopt op het internet, dan riskeert u het omgekeerde effect te bereiken. Als het u lukt om Herbalife producten voor gewichtsverlies of gewichtstoename zonder een coach aan te kopen, Dan loop je het risico dat je teveel betaalt en dat je niet de verwachte resultaten bereikt omdat je geen ervaring hebt met het gebruik van de producten.

Vraag: Hoe kan ik een Herbalife coach vinden?
Antwoord: Wanneer u besloten hebt om Herbalife producten te kopen, zoek dan naar een Herbalife Wellness Coach waarvan u zeker weet dat hij/zij erin slagen om je te helpen. Vraag aan hem/haar om u in te schrijven als Herbalife lid. Na de inschrijving kan u dan de Herbalife producten aankopen en starten met uw programma. En wie weet wordt u zelf ooit een Herbalife Wellness Coach.

Op zoek naar een coach? Ik ben een Herbalife Wellness Coach en ik ben ervan overtuigd dat ik u kan helpen met uw gewichtsprobleem . Mail naar info@herba365.be